Trening
Routines
Galeria
Szablony treningu
Twoje schematy
Publiczne szablony
Ćwiczenia
Żywienie
Plany żywienia
Kalkulator BMI
Kalkulator dziennych kalorii
Rozpiska składników
O tym programie
Support & Get Involved
REST API
Licencja
Dokumentacja
Pobierz kod źródłowy (Github)
Tłumacz
Zaloguj
Zaloguj
Resetuj hasło
Ayran
Ingredients
Ayran
Kwota
*
Jednostka
g
Makroelementy
Energia
46,0
kcal /
192,5
kJ
Białko
2,9
g
Węglowodany
4
g
Cukry proste
2,1
g
Tłuszcz
2,0
g
Tłuszcze nasycone
1,4
g
Inne
Błonnik
0,5
g
Sód
0,2
g
Ayran
by is licensed under
ODbL